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[討論](((排腿))) |
| 房東：啊布 發表時間：2009-01-29 |
我想主攻排腿小地板 應該加強哪邊的肌肉 !? 例如 手臂 小腿肌 作哪些訓練呢 !? |
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| 1 樓住戶：阿志 發表時間：2009-01-29 |
協調性 ? 這應該要練吧 ` 協調性不好排腿似乎會打結:)) |
| 2 樓住戶：Bboy 小華 發表時間：2009-01-29 |
想法 !! 愚昧的抄襲外國人的排腿 不如自己創造 ... |
| 3 樓住戶：國中生 發表時間：2009-01-30 |
小第我 給個建議 妳要專攻牌腿 妳也要會 一些牌腿4.5.6 之類的 再加自己創意 改成花式 會比較好吧 |
| 4 樓住戶：啊布 發表時間：2009-01-30 |
那該訓練的肌肉呢 哪邊需要比較發達? |
| 5 樓住戶：大東 發表時間：2009-01-30 |
我也是玩排腿的~~ 恩~我個人是覺得小腿的肌肉 在熱身時跳幾下青蛙跳 |
| 6 樓住戶：NS 發表時間：2009-01-30 |
我覺得連抄襲都好難 又怎麼能自己創造押... 如果學的會 在改造 也不錯 前提還是一樣 也要先學的會-0-... |
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